Posts

غصے کے صحت پر اثرات۔۔۔غصہ قابو کرنے کے صحت مند طریقے

Image
  غصے کے صحت پر اثرات۔۔۔غصہ قابو کرنے کے صحت مند طریقے غصہ ایک قدرتی انسانی جذبہ ہے۔ ہر انسان کبھی نہ کبھی غصے کا شکار ہوتا ہے، چاہے وہ مایوسی، ناانصافی یا دل دکھنے کی وجہ سے ہو۔ کبھی کبھار کا ہلکا غصہ فائدہ مند بھی ہو سکتا ہے کیونکہ یہ ہمیں ایکشن لینے یا اپنا دفاع کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ لیکن اگر غصہ بار بار آئے یا بے قابو ہو جائے تو یہ ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر سنگین اثرات ڈال سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ یہ صرف غصہ کرنے والے شخص کو ہی نہیں بلکہ اُس کے تعلقات، کام اور زندگی کے معیار کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ غصے کے صحت پر کیا اثرات ہوتے ہیں اور اسے کنٹرول کرنا کیوں ضروری ہے۔ 1. جسم کا اسٹریس ریسپانس جب ہم غصہ کرتے ہیں تو جسم “فائٹ یا فلائٹ” موڈ میں چلا جاتا ہے۔ ایڈرینل گلینڈز ایسے کیمیکلز خارج کرتے ہیں جنہیں ایڈرینالین اور کارٹیسول کہا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جسم میں یہ تبدیلیاں آتی ہیں: دل کی دھڑکن تیز ہو جانا بلڈ پریشر بڑھ جانا سانس تیز ہو جانا پٹھوں میں کھنچاؤ پسینہ آنا یہ ردِعمل خطرناک حالات میں مددگار ہے، لیکن اگر یہ بار بار ہو تو ج...

گلاب کے پھول کی اہمیت اور فائدے اسلام میں

Image
  گلاب کے پھول کی اہمیت اور فائدے اسلام میں گلاب کا پھول خوبصورتی، خوشبو، پاکیزگی اور محبت کی علامت  سمجھا جاتا ہے۔ دنیا بھر میں اسے مختلف ثقافتوں میں نہایت عزت و احترام کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے، لیکن اسلام میں اس کی روحانی اور طبی حیثیت بھی نہایت اہم ہے۔ گلاب نہ صرف ایک خوبصورت اور خوشبودار پھول ہے، بلکہ اس کے کئی جسمانی، روحانی اور نفسیاتی فوائد بھی ہیں، جنہیں اسلامی تعلیمات اور حکمت میں تسلیم کیا گیا ہے۔ گلاب کی روحانی اہمیت اسلام میں صفائی، طہارت اور خوشبو کی بڑی تاکید کی گئی ہے۔ حضور اکرم ﷺ خوشبو کو پسند فرمایا کرتے تھے، اور روایت ہے کہ آپ ﷺ کو تین چیزیں محبوب تھیں: خوشبو اور نماز۔ گلاب کا پھول چونکہ خوشبو کا منبع ہے، اس لیے اس کا استعمال سنت نبوی ﷺ کی پیروی میں آتا ہے۔ کئی اولیاء کرام، صوفی بزرگ اور اہلِ دل حضرات گلاب کی خوشبو کو روحانیت سے جوڑتے ہیں۔ ان کے نزدیک گلاب کی خوشبو دل و دماغ کو سکون پہنچاتی ہے اور ذکر و اذکار میں یکسوئی عطا کرتی ہے۔ مشہور ہے کہ کچھ بزرگ حضرات وضو کے بعد گلاب کے پانی سے ہاتھ دھوتے تھے یا نماز کے بعد اسے چہرے پر لگاتے تھے تاکہ روحانی طہارت ...

جگر,گردہ , دل, مہندی کا پانی پینے کے فائدے

Image
  جگر,گردہ , دل,  مہندی کا پانی پینے کے فائدے مہندی، جسے سائنسی زبان میں Lawsonia inermis کہا جاتا ہے، صدیوں سے مشرقِ وسطیٰ، افریقہ اور برصغیر کی روایتی طب میں استعمال ہورہی ہے۔ عام طور پر یہ ہاتھوں، پیروں اور بالوں کو رنگنے کے لیے جانی جاتی ہے، لیکن کم لوگ جانتے ہیں کہ مہندی کے پتے یا پاؤڈر کو پانی میں بھگو کر پینے سے بھی بے شمار فوائد حاصل کیے جاسکتے ہیں۔ آج کل جڑی بوٹیوں اور قدرتی علاج کی طرف لوگوں کا رجحان بڑھ رہا ہے، اسی لیے مہندی کے پانی کے فائدے زیادہ مشہور ہورہے ہیں۔ 1. جسم کو ٹھنڈک پہنچانا مہندی کے پانی کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتا ہے۔ گرمیوں میں جب جسم اندرونی طور پر زیادہ گرم ہوجاتا ہے تو اس کے اثرات جلد پر دانے، پیاس کی شدت یا بخار کی شکل میں ظاہر ہوسکتے ہیں۔ ایسے میں مہندی کا پانی پینا جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتا ہے اور اندرونی گرمی کو کم کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پرانے زمانے میں لوگ سخت گرمیوں میں اسے بطور ٹھنڈا مشروب استعمال کرتے تھے۔ 2. جگر اور معدے کی صحت مہندی کا پانی جگر اور معدے کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ جگر میں پید...

مکاشفتہ القلوب: جونہی حضور ﷺ حضرت ابوبکر صدیق رضی اللہ تعالیٰ عنہ کی معیت میں غارِ ثور میں داخل ہوئے

Image
مکاشفتہ القلوب: جونہی حضور ﷺ حضرت ابوبکر صدیق رضی اللہ تعالیٰ عنہ کی معیت میں غارِ ثور میں داخل ہوئے                روایت ہے، جونہی حضور ﷺ حضرت ابوبکر صدیق رضی اللہ تعالیٰ عنہ کی معیت میں غارِ ثور میں داخل ہوئے،  اللہ تعالیٰ نے غار کے دروازے پر ایک جھاڑی پیدا فرما دی جس نے ان حضرات کو کفار کی نظر سے اوجھل کر  دیا۔ حکمِ خداوندی سے مکڑی نے غار کے دہانے پر جالا تن دیا اور جنگلی کبوتروں نے وہاں گھونسلا بنا لیا۔ یہ  سب کچھ کفارِ مکہ کو غار کی تلاشی سے باز رکھنے کے لیے ہوا۔ ان دو جنگلی کبوتروں کو اللہ تعالیٰ نے ایسی  بے مثال جزا عطا کی کہ آج تک حرم میں جتنے کبوتر ہیں وہ انہی دو کی اولاد ہیں۔ جس طرح انہوں نے اللہ کے  نبی ﷺ کی حفاظت کی تھی، اللہ تعالیٰ نے بھی حرم میں ان کے شکار پر پابندی لگا دی۔ قریش کے نوجوان ڈنڈے ، لاٹھیاں اور تلواریں لیے چاروں طرف پھیل گئے، جن میں سے کچھ غار کی طرف بھی  آئے۔ انہوں نے وہاں کبوتروں کا گھونسلا اور اس میں انڈے دیکھے تو واپس لوٹ گئے اور کہنے لگے: ہم نے  غار کے دہانے پر کبوتر کا گھونسلا اور...

مکاشفۃ القلوب دارالندوہ میں شیطان کا قریش کو مشورہ:

Image
مکاشفۃ القلوب دارالندوہ میں شیطان کا قریش کو  مشورہ ابن اسحاق رحمۃ اللہ علیہ کی روایت ہے کہ جب قریشِ مکہ نے حضور ﷺ کے صحابۂ کرام رضوان اللہ علیہم کو ہجرت کرتے  اور متعدد قبائل کے لوگوں کو مسلمان ہوتے دیکھا تو انہیں یہ خطرہ لاحق ہوا کہ کہیں حضور ﷺ بھی ہجرت نہ فرما جائیں اور وہاں ایک زبردست جماعت اپنی حمایت میں تیار کرکے ہمیں شکست نہ دے دیں۔ چنانچہ یہ لوگ دارالندوہ میں جمع ہوئے۔ دارالندوہ، قصی بن کلاب کا مکان تھا۔ یہ دارالندوہ اس لیے کہلاتا تھا کہ یہاں قریش اپنے تمام اہم امور سرانجام دیتے اور منصوبے تیار کرتے تھے۔ اس دارالندوہ میں چالیس سالہ قریشی کے علاوہ کوئی اور شخص یا کم عمر قریشی داخل نہ ہو سکتا تھا۔ یہ سب لوگ ابوجہل کے ساتھ ہفتے کے دن جمع ہوئے، اس لیے ہفتے کو دھوکے اور فریب کا دن کہا جاتا ہے۔ ان لوگوں کے ساتھ ابلیس بھی شریکِ مشاورت تھا۔ اس ملعون کے شامل ہونے کا واقعہ یوں ہے کہ جب قریشِ مکہ دارالندوہ کے دروازے پر پہنچے تو انہوں نے دیکھا کہ ایک باوقار بوڑھا کھردرا سا کمبل اوڑھے کھڑا ہے۔ ایک روایت یہ ہے کہ طلسم کی ریشمی چادر اوڑھے ہوئے تھا۔ انہوں نے پوچھا: آپ کون ہیں؟ کہنے لگ...

ہوسٹنگ کے فوائد

Image
                              ہوسٹنگ کے فوائد موجودہ دور میں انٹرنیٹ ایک لازمی ضرورت بن چکا ہے، اور ویب سائٹس اس دنیا کا اہم حصہ ہیں۔ چاہے کوئی چھوٹا کاروبار ہو یا بڑی کمپنی، یا پھر ذاتی بلاگ، سبھی کو آن لائن موجودگی کے لیے ایک ویب سائٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ویب سائٹ چلانے کے لیے "ہوسٹنگ" بنیادی ستون کی حیثیت رکھتی ہے۔ ہوسٹنگ کا مطلب ہے کہ ویب سائٹ کا ڈیٹا ایک ایسے سرور پر محفوظ کیا جائے جہاں سے وہ صارفین کے لیے ہمہ وقت دستیاب ہو۔ ہوسٹنگ کی کئی اقسام ہوتی ہیں جیسے شیئرڈ ہوسٹنگ، وی پی ایس (VPS)، کلاؤڈ ہوسٹنگ اور ڈیڈیکیٹڈ ہوسٹنگ، اور ہر قسم کے اپنے مخصوص فوائد ہوتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ہوسٹنگ کے عمومی فوائد پر روشنی ڈالیں گے۔ 1. ویب سائٹ کی دستیابی (Uptime) ایک اچھی ہوسٹنگ سروس ویب سائٹ کو 24/7 دستیاب رکھتی ہے۔ یہ سب سے بڑا فائدہ ہے کیونکہ جب بھی کوئی صارف ویب سائٹ تک رسائی حاصل کرنا چاہے، وہ بغیر کسی رکاوٹ کے ویب سائٹ دیکھ سکتا ہے۔ ایک اچھی ہوسٹنگ کمپنی 99.9٪ اپ ٹائم کی ضمانت دیتی ہے۔ 2. ڈیٹا کا تحفظ (Data Secu...

ڈراپ شیپنگ بزنس کیا ہے؟

Image
ڈراپ شیپنگ بزنس کیا ہے؟ آج کے جدید دور میں آن لائن کاروبار تیزی سے فروغ پا رہا ہے، اور اس میں سب سے مقبول اور آسان طریقہ ڈراپ شیپنگ ہے۔ بہت سے لوگ اس ماڈل کے ذریعے گھر بیٹھے اچھی آمدنی حاصل کر رہے ہیں۔ لیکن بہت سے نئے کاروباری افراد اور طلباء اس سوال سے دوچار ہوتے ہیں کہ ڈراپ شیپنگ بزنس آخر ہے کیا؟ اس کا طریقہ کار کیا ہے؟ اور کیا یہ واقعی منافع بخش ہے؟ آئیے اس مضمون میں ان تمام سوالات کے جوابات تفصیل سے جانتے ہیں۔ ڈراپ شیپنگ کا مطلب ڈراپ شیپنگ ایک ایسا کاروباری ماڈل ہے جس میں بیچنے والا (یعنی آپ) خود کوئی پراڈکٹس اسٹاک نہیں کرتا، بلکہ جب کسی صارف کی طرف سے آرڈر آتا ہے تو وہ آرڈر کسی تھرڈ پارٹی (عام طور پر ایک سپلائر یا مینوفیکچرر) کو فارورڈ کر دیا جاتا ہے، جو اس آرڈر کو صارف کو براہ راست بھیج دیتا ہے۔ یعنی، آپ بیچ میں صرف ایک “مڈل مین” ہوتے ہیں۔ روایتی کاروبار اور ڈراپ شیپنگ میں فرق روایتی کاروبار میں آپ کو پراڈکٹس خرید کر رکھنی پڑتی ہیں، ان کی اسٹوریج، پیکنگ اور ڈیلیوری کا بندوبست بھی کرنا ہوتا ہے۔ اس میں سرمایہ کاری زیادہ ہوتی ہے اور خطرات بھی زیادہ ہوتے ہیں۔ جبکہ ڈراپ شیپنگ میں: ...

Popular posts from this blog

Sciatica کے علاج کے لیے بہترین جڑی بوٹیاں: کیا Sciatica کا علاج بغیر دوا کے کیا جا سکتا ہے؟

مکاشفۃ القلوب دارالندوہ میں شیطان کا قریش کو مشورہ:

مکاشفتہ القلوب: جونہی حضور ﷺ حضرت ابوبکر صدیق رضی اللہ تعالیٰ عنہ کی معیت میں غارِ ثور میں داخل ہوئے