Urdu Main Jaane

                            بھارت بند 3 اکتوبر جمعہ کے دن صبح 8 بجے سے دوپہر 2 بجے تک پورے ملک میں وقف قانون کو لے کر بند کا اعلان کیا گیا ہے۔ اپنا ہر کام چھوڑ کر، اپنی دکان بند کر کے اس تاریخی تحریک میں حصہ لیں اور اسے کامیاب بنائیں۔ اسپتال اور میڈیکل اسٹور کھلے رکھے جائیں           ہر مسلمان تک یہ پیغام پہنچائیں۔ شیئر کریں اور فالو کریں۔

 الائچی: دل اور مکمل صحت کے لیے سب سے مفید الائچی ایک خوشبودار اور قیمتی مصالحہ ہے جو نہ صرف کھانوں کو ذائقہ عطا کرتا ہے بلکہ صحت کے بے شمار فوائد بھی رکھتا ہے۔ صدیوں سے اسے طب یونانی، آیوروید اور روایتی علاج میں اہمیت دی جاتی رہی ہے۔ الائچی کے بیجوں میں قدرتی خوشبو اور غذائی اجزاء شامل ہیں جو انسانی جسم کے لئے شفا بخش ہیں۔ خاص طور پر دل کی صحت، ہاضمہ، تنفس اور مجموعی تندرستی کے لئے الائچی کو بہترین قرار دیا جاتا ہے۔ آج کے دور میں جب دل کی بیماریاں عام ہو چکی ہیں، الائچی ایک قدرتی تحفظ فراہم کرتی ہے اور انسان کو کئی امراض سے بچا سکتی ہے۔ دل کی صحت کے لئے الائچی کے فوائد دل انسانی جسم کا سب سے اہم عضو ہے اور اس کی حفاظت ہر انسان کی اولین ترجیح ہونی چاہیے۔ الائچی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر اور ضروری معدنیات دل کو طاقتور بناتے ہیں۔ یہ خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں شریانوں میں رکاوٹ پیدا ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے اور بلڈ پریشر متوازن رہتا ہے۔ تحقیقات سے ثابت ہوا ہے کہ الائچی میں موجود میگنیشیم اور پوٹا...

  غصے کے صحت پر اثرات۔۔۔غصہ قابو کرنے کے صحت مند طریقے غصہ ایک قدرتی انسانی جذبہ ہے۔ ہر انسان کبھی نہ کبھی غصے کا شکار ہوتا ہے، چاہے وہ مایوسی، ناانصافی یا دل دکھنے کی وجہ سے ہو۔ کبھی کبھار کا ہلکا غصہ فائدہ مند بھی ہو سکتا ہے کیونکہ یہ ہمیں ایکشن لینے یا اپنا دفاع کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ لیکن اگر غصہ بار بار آئے یا بے قابو ہو جائے تو یہ ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر سنگین اثرات ڈال سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ یہ صرف غصہ کرنے والے شخص کو ہی نہیں بلکہ اُس کے تعلقات، کام اور زندگی کے معیار کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ غصے کے صحت پر کیا اثرات ہوتے ہیں اور اسے کنٹرول کرنا کیوں ضروری ہے۔ 1. جسم کا اسٹریس ریسپانس جب ہم غصہ کرتے ہیں تو جسم “فائٹ یا فلائٹ” موڈ میں چلا جاتا ہے۔ ایڈرینل گلینڈز ایسے کیمیکلز خارج کرتے ہیں جنہیں ایڈرینالین اور کارٹیسول کہا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جسم میں یہ تبدیلیاں آتی ہیں: دل کی دھڑکن تیز ہو جانا بلڈ پریشر بڑھ جانا سانس تیز ہو جانا پٹھوں میں کھنچاؤ پسینہ آنا یہ ردِعمل خطرناک حالات میں مددگار ہے، لیکن اگر یہ بار بار ہو تو ج...

  گلاب کے پھول کی اہمیت اور فائدے اسلام میں گلاب کا پھول خوبصورتی، خوشبو، پاکیزگی اور محبت کی علامت  سمجھا جاتا ہے۔ دنیا بھر میں اسے مختلف ثقافتوں میں نہایت عزت و احترام کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے، لیکن اسلام میں اس کی روحانی اور طبی حیثیت بھی نہایت اہم ہے۔ گلاب نہ صرف ایک خوبصورت اور خوشبودار پھول ہے، بلکہ اس کے کئی جسمانی، روحانی اور نفسیاتی فوائد بھی ہیں، جنہیں اسلامی تعلیمات اور حکمت میں تسلیم کیا گیا ہے۔ گلاب کی روحانی اہمیت اسلام میں صفائی، طہارت اور خوشبو کی بڑی تاکید کی گئی ہے۔ حضور اکرم ﷺ خوشبو کو پسند فرمایا کرتے تھے، اور روایت ہے کہ آپ ﷺ کو تین چیزیں محبوب تھیں: خوشبو اور نماز۔ گلاب کا پھول چونکہ خوشبو کا منبع ہے، اس لیے اس کا استعمال سنت نبوی ﷺ کی پیروی میں آتا ہے۔ کئی اولیاء کرام، صوفی بزرگ اور اہلِ دل حضرات گلاب کی خوشبو کو روحانیت سے جوڑتے ہیں۔ ان کے نزدیک گلاب کی خوشبو دل و دماغ کو سکون پہنچاتی ہے اور ذکر و اذکار میں یکسوئی عطا کرتی ہے۔ مشہور ہے کہ کچھ بزرگ حضرات وضو کے بعد گلاب کے پانی سے ہاتھ دھوتے تھے یا نماز کے بعد اسے چہرے پر لگاتے تھے تاکہ روحانی طہارت ...